Jaka kreatyna?

Witam wszystkich.

Ćwiczę już około 14 miesięcy, mam 17 lat, ważę 70 kg i mam 172 cm wzrostu. Jaką polecilibyście kupić kreatynę? I uprzedzam wszystkich, że nie mam zamiaru jeszcze jej brać. Tylko nadarzyła się okazja, żeby kupić z dużym rabatem bo kumpel ze względu na pracę ma do tego dostęp. Ale boję się że długo nie popracuje tam dlatego chciałbym już teraz skorzystać z okazji.
Dzięki.

monohydrat

j/w
najprostsze, najskuteczniejsze mono

Najtańszą ;]

Ja polecam mono z vitalmaxa oraz activlab kreatyna razem z beta alaniną.

Monohydrant !!

ta hydrant ;]

A jakies dokladnie produkty polecacie? i jak je stosować? ile razy dziennie?

Vitalmax - Creatine monohydrate. 5g w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe - 5g codziennie rano na czczo i 5g po treningu.