Xavier1985

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

229

przeczytanych postów

32459

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko H

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest - redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2019 (19:19)

Data rejestracji 22.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Zamówienie nr 293418 proszę o anulację tego zamówienia. dziękuję	1	2014-01-13 22:06
Targowisko	[S] Ławeczka kettler brzuszki ławeczka w bdb stanie. cena 170zł najlepiej odbiór osobisty poznań. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/22b5458131824b628a54429c1a95d4e8.jpg	0	2013-08-28 22:07
Odżywki i suplementy	HyperLean FX7 vs NUTREX LIPO 6 BLACK witam chciałbym zasięgnąc porady co lepsze ? od razu zaznaczam że będę to brał za jakieś 6-7 miesięcy na ostatni szlif. może ktoś testował i ma porównanie ? obecnie lecę bez żadnego spalacza i waga ładnie idzie z 103 na 97 bf ok 20%.	3	2013-03-16 18:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna + tauryna + carbo - jak dawkować? mam juz prawie 20 lat staz okolo 2lata kupilem sobie kreatyne 500g (multipower) tautyne 2x100 tab (olimp) carbo 2000g(treca) zwykla glukoze z apteki. i mam pytanie ile czego brac ?? czy tak moze byc : kreatyna w dni treningowe rano	19	2005-03-26 23:59
Odżywki i suplementy	multipower-suplementy chce od wrzesnia zaczac cykl na mase i myslalem nad takim zestawieniem odzywek oraz takie dawkowanie : aminiokwasy proste - 10-25g na dobe (rano po wstaniu 2h przed treningiem i przed snem) bailko 80 - 90g na dobe (3x30g) rano po sniadaniu przed	7	2004-02-20 22:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna Prolab mam pytanko odnosnie tej firmy czy jest dobra i czy ktos kiedys bral ktos creatynke wlasnie vtej firmy ?? prosilbym o szybka odpowiedz!!! wiem tylko tyle ze to firma hamerykanska i tylko to.	3	2004-10-06 19:52
Odżywki i suplementy	Odżywki na siłę i wytrzymałość witam mam pytanko mianowicie chodzi mi oto ze chcialbym zakupic jakies odzywki na sile i wytrzymalosc poniewaz w tygodniu mam bardzo duzy wysilek fizyczny 3 razy silownia 2 razy trening pilki noznej oraz do tego studia na awf-ie. i nie mam pojecia	3	2004-09-22 19:25
Trening dla zaawansowanych	ocencie 1 trenuje systematycznie juz rok 2 klata tric , plecy bic, barki nogi efekty jak na mnie sa dobre wazylem zanim zaczolem trenowac 64 kg teraz waze 74+ - 73 bic urosl z 28 do 34 cm 3 obecnie chce osignac mase nastepnie ladna sylwetke 4 moje	4	2003-09-20 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 21:08
FITMAX	Metamorfoza z Mistrzem - adkens	2013-12-19 19:39
Odżywki i suplementy	SFD Wpc protein plus - problem	2013-09-27 15:33
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna?	2013-07-20 17:09
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3	2013-04-28 01:20
Odżywki i suplementy	białko.	2013-04-20 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	10 KG W DWA TYGODNIE???	2013-03-27 17:57
Odżywki i suplementy	Które aminokwasy najlepsze .	2013-03-27 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	10 KG W DWA TYGODNIE???	2013-03-27 17:46
Odżywki i suplementy	Kreatyna i Gainer	2013-03-17 16:13
Odżywki i suplementy	Odzywki - dobre na amatora?	2013-03-16 18:46
Odżywki i suplementy	pomoc, nic na mnie nie działa	2013-03-16 18:43
Odżywki i suplementy	pomoc, nic na mnie nie działa	2013-03-16 18:43
Odżywki i suplementy	potrzebna bardzo mocna przedtreningowka	2013-03-16 18:40
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2013-03-12 17:09
FaftaQ	Kurs Trenera Personalnego - WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU	2013-03-12 16:59
Odżywki i suplementy	BCAA bezsmakowe ?	2013-03-04 18:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Alexey Lesukov get the IFBB Pro Card	2013-01-24 19:06
Informator WIELKOPOLSKI	Siłownia FENIX	2013-01-24 19:04
Odżywki i suplementy	Regeneracja organizmu	2013-01-19 07:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2013-01-16 15:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2013-01-15 23:39
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2013-01-15 19:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2012-12-21 15:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2012-12-21 14:57
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2012-12-17 15:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2012-12-17 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę BF z foty bo nie wierzę w obliczenia internetowe :P	2012-10-28 19:13
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Stosowanie Lipo Rush	2012-10-09 18:23
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump	2012-10-04 22:22