CenaR #22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko -

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Barlinek

O mnie b.d.

Zainteresowania Uczeń

Dieta Jest

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 18.08.2015 (15:39)

Data rejestracji 11.07.2013 (11:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jak schudnąć	2014-08-04 09:13
Odżywki i suplementy	Mass up.	2014-08-04 09:04
Po siłowni, o siłowni	Prośba o fotke	2014-08-04 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Wyliczacznie kaloryczności z własnego posiłku.	2014-07-24 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zwolniony metabolizm	2014-07-24 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron, czy jest dobry? - zdjęcie składu	2014-07-23 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron, czy jest dobry? - zdjęcie składu	2014-07-23 20:06
Po siłowni, o siłowni	Pompa	2014-07-23 19:24
Trening dla zaawansowanych	ŁAPA NIE ROŚNIE POMOCY !!	2014-07-23 19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ogromne nogi nie pasujace do reszty ciala.	2013-08-27 11:59
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna?	2013-07-20 17:49
Trening dla początkujących	Spadek sił....	2013-07-20 17:46
Zdrowie i Uroda	Wchłanialność magnezu z wody mineralnej	2013-07-20 17:36
Trening dla początkujących	Spadek sił....	2013-07-20 17:31
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygodniu.	2013-07-19 12:44
Doping	Godziny brania mety	2013-07-18 11:32
Trening dla zaawansowanych	Siła w wyciskaniu leżąc.	2013-07-18 11:26
Trening dla zaawansowanych	Siła w wyciskaniu leżąc.	2013-07-18 11:24
Odżywki i suplementy	Trec Mass XXL dawkowanie. Ile mleka?	2013-07-18 11:08
Odżywki i suplementy	Suplementacja na poprawę wydolności organizmu - maraton	2013-07-15 10:47
Trening w domu	Jak zacząć	2013-07-15 10:31
Doping	metka a woodstock	2013-07-15 10:22
Trening w domu	bodowa ciala	2013-07-11 12:41
Trening dla początkujących	Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć triceps ?	2013-07-11 12:35
Po siłowni, o siłowni	Jakie piwa? Kolejne pytanie... :)	2013-07-11 12:25
Trening dla początkujących	Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć triceps ?	2013-07-11 12:14
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2013-07-11 12:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

CenaR #22 0 Początkujący