Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
135
Witam
Jestem nowy na forum i chcialem sie zapytac bardziej doswiadczonych ile powinnienem mniej wiecej wazyc zeby zaczac trening na rzezbe?
mam 187 wzrostu i wazne okolo 97kg, chcialbym osiagnac cos na podobienstwo Lazar Angelov, moj staz na silowni to okolo 3 miesiecy.
Bralem/biore suplementy takie jak whey 80, kreatyna mono, bcaa, craze oraz planuje zrobic cykl winko + prop