...
Napisał(a)
Czy moglby mi ktoś dokładnie powiedzieć jak prawidłowo (dobrze technicznie i skutecznie) wykonywać te spięcia ???
...
Napisał(a)
Nie przejmuj się tym co piszą niektórzy. Mięśnie brzucha możemy ćwiczyć codziennie. Jest to nawet wskazane. Są to jedne z nielicznych mięśni, które możemy "katować" każdego dnia. Tak więc nie przejmuj się i ćwicz brzuch każdego dnia. Pozdrawiam.
No, we couldn't...
Polecane artykuły