...
Napisał(a)
Dieta napisałem wyżej! 10 WSKAZÓWEK ŻYWNOŚCIOWYCH bo nie pomogliscie mi.... Robie nogi, ale nie duzymi ciezarami bo problemy
...
Napisał(a)
zaczynasz od 1tab obserwujesz saidy, jeśli organizm zaczyna się przyzwyczajać to zwiększasz o kolejna tab.
...
Napisał(a)
Moim skromnym zdaniem same wskazówki żywieniowe powinien zostawić 15 latką i tu potrzebna jest dieta z prawdziwego zdarzenia nic innego, a co do nóg to muszą śmiesznie wyglądać, zacznij robic siady z obciążeniem, a nie z pustym gryfem ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Z taka dieta to nawet clen nie pomoże.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
kolego musisz zacząć od obliczenia ile potrzebujesz kcal,oraz ustalić potem rozkład b/w/t/ musisz wiedzieć ile kcal spozywasz gdyż inaczej nic z tej redukcji nie będzie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jasne
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
Polecane artykuły