Rektor
Siemka. Chciałbym was prosić o pomoc w odchudzeniu. Mam 15 lat i waże 80 kilo, nie jestem gruby tak ogólnie tylko najbardziej brzuch, łydki i pośladki. Bardzo was proszę doradźcie mi coś jakieś treningi, dieta czy coś ? Jutro mogę dodać swoje zdj. itp. Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 81 kg
Wzrost: 175
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: mała, siedzę przed pc lub oglądam telewizje
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden od czasu do czasu wybiorę się na basen
Odżywianie: Bardzo dużo jem, nie mam żaden diety jem co popadnie;/
Cel: szybkie odchudzenie brzucha
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę ile się da oby zszedł ten brzuch
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 81 kg
Wzrost: 175
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: mała, siedzę przed pc lub oglądam telewizje
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden od czasu do czasu wybiorę się na basen
Odżywianie: Bardzo dużo jem, nie mam żaden diety jem co popadnie;/
Cel: szybkie odchudzenie brzucha
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę ile się da oby zszedł ten brzuch
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
Gym Star
TechAvi
rutkow
Ekspert-SFD
