Rektor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Góral

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 28.02.2017 (02:11)

Data rejestracji 01.11.2012 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BÓL NADGARSTKA PRZY ZGINANIU POMOCY !!! witam, mam takie problem gdy zginam nadgarstek to boli mnie jego środkowa część, mam taką małą twardą kuleczkę jakby kość (pokaże na zdj.). gdy np ćwiczę bez usztywniaczy gdy robię klatę strasznie mnie boli lewy nadgarstek.ból ten mam już dłuższy	7	2013-06-19 22:20
Szybkie pytania bez logowania	Plecy do oceny 3 miesiące stażu ! 17 lat. siemka, moglibyście ocenić moje plecki po 3 miesiącach stażu ?	5	2014-08-06 00:46
Zdrowie i Uroda	Strzela mi w karku gdy opuszczę głowę i skręcam w lewo, prawo siema, mam taki problem gdy opuszczę głowę w dól i zacznę nią ruszać w prawo i lewo to mi strzela strasznie, tak jakby kość o kość nie boli mnie to w ogóle ale martwi mnie co to może być, może wy wiecie. co z tym zrobić ? . pozdrawiam	1	2013-09-21 22:45
Po siłowni, o siłowni	Czy można myć usztywniacze do nadgarstków Treca ? cześć, mam pytanie odnośnie usztywniaczy z treca. czy można je myć wodą z mydłem czy potem nie będą się zapinać czy coś w tym stylu. z góry dzięki. http://image.ceneo.pl/data/products/641405/i-trec-usztywniacze-nadgarstkow.jpg	6	2013-06-06 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOCY ! Plany treningowe na siłę i rzeźbę cześć, dziś ze znajomym ustaliliśmy sobie dwa plany treningowe na siłę i rzeźbę.wszystkie ćwiczenia które dodaliśmy do planu uważamy za możliwe do wykonania, naszą prośba jest o pomoc w zmianie serii oraz powtórzeń do obydwóch planów ( siły oraz	9	2013-06-04 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mój plan treningowy jest dobry. Proszę o pomoc! czy mój plan treningowy jest dobry? proszę o ewentualne zmiany i poprawki.z góry dziękuje :-} poniedziałek: -klata:	8	2013-06-01 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie. Pomóżcie ! Gruby brzuch. siemka. chciałbym was prosić o pomoc w odchudzeniu. mam 15 lat i waże 80 kilo, nie jestem gruby tak ogólnie tylko najbardziej brzuch, łydki i pośladki. bardzo was proszę doradźcie mi coś jakieś treningi, dieta czy coś ? jutro mogę dodać swoje	6	2012-11-01 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-08-20 18:03
Szybkie pytania bez logowania	Plecy do oceny 3 miesiące stażu ! 17 lat.	2014-08-06 16:41
Zdrowie i Uroda	Strzela mi w karku gdy opuszczę głowę i skręcam w lewo, prawo	2013-09-30 21:32
Po siłowni, o siłowni	Czy można myć usztywniacze do nadgarstków Treca ?	2013-06-08 14:31
Po siłowni, o siłowni	Czy można myć usztywniacze do nadgarstków Treca ?	2013-06-06 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOCY ! Plany treningowe na siłę i rzeźbę	2013-06-04 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOCY ! Plany treningowe na siłę i rzeźbę	2013-06-04 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOCY ! Plany treningowe na siłę i rzeźbę	2013-06-04 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mój plan treningowy jest dobry. Proszę o pomoc!	2013-06-04 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mój plan treningowy jest dobry. Proszę o pomoc!	2013-06-01 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie. Pomóżcie ! Gruby brzuch.	2012-11-01 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie. Pomóżcie ! Gruby brzuch.	2012-11-01 19:38