Vip320
Witam , jestem nowy na Forum . Od niedawna zacząłem ćwiczyć ( podciąganie , pompki i hantle) i również zaczołem biegać interwały . Czy mogę to łączyć tak jak do tej pory to robię ;>> tzn. pompki i podciąganie poniedziałek , środa podciąganie i hantle , piątek samo podciąganie . Wtorek i czwartek biegi ( Interwały ) . Sobota lekkie rozciąganie i brzuszki , niedziela dzień wolny od ćwiczeń . Co o tym sądzicie ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Proszę zapoznać się z tematem:
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Zapraszam również do poradnika treningowego :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
W następnej kolejności zapraszam do serwisu :
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
Proszę zapoznać się z tematem:
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Zapraszam również do poradnika treningowego :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
W następnej kolejności zapraszam do serwisu :
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
