...
Napisał(a)
Witam mam do was pytanie odnosnie treningu, jestem w trakcie robienia masy i pozostalo mi 3 tygodnie tego cyklu no ale stanela na drodze przeszkoda poniewaz wyjezdzam w delegacje i dostep do silowni bede mial tylko w piatek, sobote i niedziele czy takie rozwiaznie jest dobre, bedzie efektywne???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli chcesz przez te 3 dni cale cialo przecwiczyc to mija sie to z celem nie bedzie czasu na regeneracje juz lepiej zrobic fbw trening na silowni a w inne dni cos jakby domatora Jesli bedzie mozliwosc
Let's do IT
...
Napisał(a)
znaczy sie ten pierwszy tydzien bym musial zrobic sobie taki trening pozniej bede mial juz hantle i bicepsa, tricepsa i barki chyba jakos dam rade zrobic
...
Napisał(a)
Moja Plan miałby wyglądać następująco:
pn-wolne
wt-wolne
środa: Biceps,Triceps, brzuch
Piątek:Klatka,nogi,brzuch
Niedziela:Plecy,barki,brzuch
pn-wolne
wt-wolne
środa: Biceps,Triceps, brzuch
Piątek:Klatka,nogi,brzuch
Niedziela:Plecy,barki,brzuch
...
Napisał(a)
Jest nawet dobrze dzien przerwy miedzy treningami styka .
Moms never understand...
...
Napisał(a)
Pewnie ze tak ... ostatnio czytalem bardzo ciekawy artykul o trenowaniu weekendowym dla zapracowanych http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11044
Polecane artykuły