matek22
Witam, mam wielką prośbę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 58kg
Wzrost: 174cm
Staż treningowy na siłowni: Brak
Uprawiane inne sporty: W-f w szkole
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 hantel
Dieta: brak
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: brak
Ostatnio przerabiany plan: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 58kg
Wzrost: 174cm
Staż treningowy na siłowni: Brak
Uprawiane inne sporty: W-f w szkole
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 hantel
Dieta: brak
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: brak
Ostatnio przerabiany plan: brak
Krzysztof Piekarz
ziomek0
