...
Napisał(a)
witam, od dluzszego czasu biceps mi nie rosnie, ciagle mam 32 cm ale jest w miare wyrzezbiony i wyglada na wiecej. Cwiczylem bicepsa uginajac hantle o kolano 5x8 powtorzen, co jeszcze moge zrobic z hantla?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chyba nie ten dzial raz a dwa od cwiczen jest atlascwiczen ;) tu pytaj jak masz problem z odzywianiem czyli dieta czy cos;)
Danek
...
Napisał(a)
Możesz robić jeszcze np. zwykłe uginania hantlą/chwytem młotkowym czy z supinacją. Pamiętaj, że na obwód ramienia wpływa też rozmiar tricepsa. Twój problem może też wynikać z nieodpowiedniego odżywiania.
ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.
...
Napisał(a)
przede wszytskim bo jest on większym mięśniem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły