Przetrenowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 837

Myślę że przetrenowałem biceps po treningu ostatnio zaznałem słabej pompy jestem troche osłabiony czy mimo to moge kontynuować treningi tylko zapszestane trenować biceps np 1-3 tygodnie a wszystko inne tak samo czy woglę zaprzestać na jakiś czas wszystkie partie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 110 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29416

... zrób sobie przerwe na tydzien

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

to ze nie miałeś dużej pompy po treningu nie świadczy ze się przetrenowałeś, ale jeśli jesteś osłabiony, nie masz chęci na treningi i sił na treningu to zrób przerwę na tydzień-dwa.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

malolat14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 837

aha czyli wogle na siłke nie iść przez tydzien ?

...

malolat14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 837

Chęci właśnie mam bardzo duże sam niewiem jak wytrzymam tydzień czy dwa hehe

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 110 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29416

mysle , ze tydzien starczy . Sam ocenisz czy jestes wypoczety

...

slon89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1124

czlowieku jak ktos moze ci powiedziec czy i na ile masz dac sobie spokoj z silka, sam musisz to czuc jak jestes zmeczony to odpusc, a biceps mozesz spokojnie odpuscic nawet na miesiac i tak pracuje np. przy plecach.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat