spadek sily po treningu negatywnych powtorzen-czemu?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

zrobilem tydzien temu trening calego ciala po 2 serie na partie 3 negatywnych powt z submax ciiezatem, po tygodniu przerwy wciaz jest slabszy sila w dol poszla czemu, jem ,biore suple i koks a mimo spadki mam teraz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Rozpisz ten trening i wypełnij ankietę.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

To intensywna metoda.Niedobór składników odżywczych= regres.

Ale j/w.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

dawid33533

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329

napisz jaki masz staz, jelsi jestes poczatkujacy na poczatku zawsze spada , lecz na poczatku nie powinienes brac supli
a po za tym wypełnij ankiete :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

z koksem nie powinienes sie wlasciwie pokazywac w tym dziale...

chyba za krotko stosowales ta metode zeby odczuc rzeczywisty spadek sily; chyba, ze ja cos nie zrozumialem lub nie opisales problemu wlasciwie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...