FBW- OCENA I PARE PYTAN.

Cwiczylem wczesniej 2 miesiace tylko mialem przerwe wiec powtarzam, technike juz w miare opanowalem w podstawowych cwiczeniach.

nie denerwuj sie bo to tylko dyskusja z ktorej co najwyzej mozna co wynies na przyszlosc.
a co ja osobiscie uważam tak podciaganie na darzku podchwytem jest najlepszym cwiczneiem na biceps.

Osobiscie moje treningi wygladaja tak że robie tylko 4 cwiczenia gdzie pracuje każda grupa miesiowa, i pozniej po treningu musze z 15 minut odpoczywac.

RZECZYWISCIE moje wyniki kiedys silowe nie byly wielkie ale teraz nie sa najgorsze dzieki temu że nie bawie sie w izolacje, (żadko- choc zdarza mi sie)

Ćwiczymy CAŁE ciało, nie opuszczamy żadnej partii mieśniowej.
spaiter- to mmozna osiagnac dwoma cwiczeniami????????

Staż: 1 miesiac, wiec nie zaczyna od początku.- to jest poczatek!!

jeżeli uraziłem to przepraszam!!!

Jak wyobrażasz sobie dalszą przygode z siłownią bez ćwiczenia bicepsa, tricepsa i barków? Bo ja tego nie rozumiem... ktoś musi mieć naprawde dobrą genetyke, aby ćw na małe partie były tylko dodatkiem. Napisał potem że 2 miechy, to już nie jest taki CAŁKOWITY początek, chłopak ma pojęcie, niech uczy się techniki podstawowych ćw ale na KAŻDĄ partię mieśniową.

zdr

Na koniec mozesz mi jeszcze wyjasnic o co chodzilo z tymi piramidkami.

spaiter - pokusze sie o takie stwierdzenie że prawda lezy zawsze po środku, bo żeby dalej dyskutowac musielibysmy zalozyc oddzielny temat. dzieki za dyskusje POZDRAWIAM