Morgomir
Witam ;)
Dopiero się zarejestrowałem, jestem tu pierwszy raz więc witam wszystkich
W lipcu kończę 16 lat. Mam 183 cm wzrostu i ważę ok. 65 kg
Ogólnie jestem bardzo szczupły. Mam krótkowzroczność ok. -5 dioptrii. Mam również niewielką wadę postawy(lekka lordoza) ale ćwiczę, by było lepiej. Gdybyście mnie zobaczyli raczej trudno byłoby się połapać, że w ogóle mam wadę postawy.
Od kilku tygodni zacząłem ćwiczyć aby przybyło trochę masy mięśniowej. Nie mam o tym zbytnio pojęcia i zabrałem się za podciąganie, brzuski i podnoszenie hantelków. Muszę powiedzieć, że te kilka tygodni zrobiło dużo i ogólnie widzę znaczącą poprawę. Jednak na pewno nie robię wszystkiego tak jak powinienem i w tym celu piszę do was ;)
Chciałbym się "rozbudować" a myślę, że 16 lat to już dobry wiek. Proszę uwzględnić moją wadę wzroku i postawy.
Pozdrawiam!
Dopiero się zarejestrowałem, jestem tu pierwszy raz więc witam wszystkich
W lipcu kończę 16 lat. Mam 183 cm wzrostu i ważę ok. 65 kg
Ogólnie jestem bardzo szczupły. Mam krótkowzroczność ok. -5 dioptrii. Mam również niewielką wadę postawy(lekka lordoza) ale ćwiczę, by było lepiej. Gdybyście mnie zobaczyli raczej trudno byłoby się połapać, że w ogóle mam wadę postawy.
Od kilku tygodni zacząłem ćwiczyć aby przybyło trochę masy mięśniowej. Nie mam o tym zbytnio pojęcia i zabrałem się za podciąganie, brzuski i podnoszenie hantelków. Muszę powiedzieć, że te kilka tygodni zrobiło dużo i ogólnie widzę znaczącą poprawę. Jednak na pewno nie robię wszystkiego tak jak powinienem i w tym celu piszę do was ;)
Chciałbym się "rozbudować" a myślę, że 16 lat to już dobry wiek. Proszę uwzględnić moją wadę wzroku i postawy.
Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
Jimi-Page
latwoo
On powie Ci co robić a czego nie. Co do wady wzroku - przyznam się, że nie mam pojęcia jaki to ma wpływ na ćwiczenie. Udaj się do okulisty i wszystko będziesz wiedział.
