Mam tendencję do odtłuszczania się więc nie chce utyć, jedynie przybrać suchej masy mięśniowej.
Jestem początkujący dopiero zaczynam, sprzętu na użytek własny nie mam, jedynie 2 hantle po 12kg.
Oraz jakiś planik treningowy dla mnie. Zaznaczę że chcę wyrobić rzeźbę, ogólnorozwojowy trening lub też jakiś trening na siłe/masę.
Wiek: 16lat
Wzrost: 185cm
Waga: 70kg