Spalanie tkanki tłuszczowej/odchudzanie

Witam. Mam 16 lat, mam na brzuchu dosyć sporą warstwe tłuszczu.... chciałbym to jakoś spalić.... W gre nie wchodzi CHYBA zadna dieta... bo z tego co weim to nalezy jeść 5 czy 6 posiłkow dziennie.. a ja ciągle chodze do szkoły... a w szkole nie bede jadl przeciez ryżu.... Może że jest coś dopasowane do "Ucznia".... Móój problem polega na tym że mam słabą"silną wolę".... ale nad tym pracuję... lubię słodycze... Moja prośba do was.. napiszcie mi co mam robić... aby m ój brzuch był płaski "spalić tłuszcz" noo i ta dieta jak jakąś znacie dla ucznia... TYLKO PROSZĘ WAS NIE ZASYPUJCIE MNIE ARTYKUŁAMI I NIE ODWOŁUJCIE MNIE DO JAKICH LINKOW... Pisałem z poł roku temu... daliście mi kilkanaście linków do kilku stronowych tematów... no i oczywiście nic z tym nie zrobiłem.. i brzuch od tamtego czasu ciągle rośnie,,,

Nikt za Ciebie za darmo diety"dla ucznia" nie ułoży.
W moim podpisie masz link, gdzie znajdziesz sporo posiłków nadających się do szkoły.

pzdr/