PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
-Przysiad 5x6
-Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4x6
-Zginanie nóg na maszynie leżąc 5x6
-Wspięcia na palce 5x6
Wykroki
Prostowanie i Uginanie, w super seriach lub osobno
Lydki.
Proponuje tak :)
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
I po ile serii i powtórzeń na jedną nogę?