Bo liczy się sport i dobra zabawa !!!
...
Napisał(a)
Na codzien gram w pilke i chcialbym rozbudowac miesnie lydek i ud . Myslalem nad codziennym wieczornym bieganiem + do tego odzywka na mase białko , nie wiem czy to dobry pomysl a jesli juz to w jakich proporcjach mialbym je brac i wogole . Serdecznie prosilbym was o pomoc . Potrzebuje dobrego sposobu z szybkim i widocznym efektem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przysiady ze sztangą (lub na prasie), wykroki, wspięcia na łydki, prostowanie nóg na maszynie, wyciskanie na prasie, uginanie nóg na maszynie (na dwugłowe uda).
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
na pewno nie odżywki, nie na początek, a jeśli już to musisz ćwiczyć wszystko
a nogi możesz wzmacniać oczywiście www.kulturystyka.pl/atlas
a nogi możesz wzmacniać oczywiście www.kulturystyka.pl/atlas
...
Napisał(a)
moglbym mi ktos cos jeszcze poradzic...
Bo liczy się sport i dobra zabawa !!!
...
Napisał(a)
Proponuj zrobić trening Air Alert 2 który w prawdzie pomaga w skocznosci ale miesnie nog tez sie poprawiają.
Zmieniony przez - ManTheKing w dniu 2010-05-17 13:48:44
Zmieniony przez - ManTheKing w dniu 2010-05-17 13:48:44
http://www.sfd.pl/Man/No_Pain_No_Gain/15_year-t550874.html
Mój dziennik. ;)
...
Napisał(a)
indiastyle sog !
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
Polecane artykuły