ManTheKing

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

145

przeczytanych postów

5201

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Pyziński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Kałuszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania Kucharz małej gastronomii.

Dieta staram się jeść odpowiednie do moich potrzeb.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.05.2014 (11:02)

Data rejestracji 05.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Tania siłownia mińsk mazowiecki witam! szukam jakieś taniej siłowni w mińsku maz. może polecacie coś?	3	2010-11-17 10:30
Trening dla początkujących	Man/No Pain No Gain/15 year witam! siedzę już trochę na forum i obserwuje.ćwiczę dopiero od 01.08.09 bez diety.pierwsze 3 miesiące ćwiczyłem jedynie jednym hantlem i obciążeniem było moje ciało ,ale od miesiąca mam już sztangę z betonu<img src="../../buziaki/7.gif"	30	2009-12-07 19:20
Po siłowni, o siłowni	Piosenki o naszej historii (II wojna światowa) napewno nie jednemu przejdą ciargi słuchając tych piosenek: pierwsza jest najlepsza	8	2010-05-15 15:30
Po siłowni, o siłowni	Endo,Mezo,Ekto wiem że kupe tematów takich jest ale chciałem się dowiedzieć jaki mam typ budowy po danych wymiarach.narazie niemoge zdjęć wrzucic bo mam zepsuty adapter do karty. wymiary: wzrost:165 waga:63 bic:33 pas:77 klatka:96 łydka:39 udo:52 barki:103	19	2010-03-22 13:09
Trening dla początkujących	Trening do poprawy płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : ok 65kg wzrost : 165cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 8 miesiecy uprawiane inne sporty : bieganie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	10	2010-03-21 13:22
Trening dla początkujących	Ile serii na klate i bica? witam!mam 15 lat i na siłowni ćwicze już 6 miesięcy.mam pytanie czy 20 serii na klate to nie jest za dużo a na biceps 16 ?	6	2010-02-11 10:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna Olimp mega caps 1250 mg witam mam zamiar brać tą kreatynę od nowego roku i czy mogę ja tak brać: dt 4 kapsy rano i po treningu dnt 4 kapsy rano i o godz 15:00 ? jest to mój pierwszy normalny cykl	3	2009-12-29 19:26
Przegląd prasy branżowej	Ksiązka witam! jaka jest najlepsza kasiazka o kulturystyce?ktura bedzie miała porady,treningi itp.?	6	2009-12-11 19:57
Trening dla początkujących	Książka witam! jaka jest najlepsza kasiazka o kulturystyce?ktura bedzie miała porady,treningi itp.? czy tą książkę warto kupić? [http://www.allegro.pl/item841916152_kulturystyka_michalski_8287a.html]	1	2009-12-13 18:59
Zdrowie i Uroda	Czerwone plamy to trądziku. witam! mam problem z czerwonymi plamami na twarzy po trądziku.najbardziej je widać gdy jest zimno lub opłuczę twarz wodą.co byście polecili?ja zastanawiam się nad kupnem garnier czysta skóra activ.	2	2009-09-03 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam! jestem tu nowy i nie wiem jaką dietę sobie ułożyć.i prosił bym o przykłady diet.bardzo byłbym wdzięczny.	4	2009-08-06 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-10-31 14:52
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-31 14:36
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-03-17 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18 lat. Do oceny	2012-03-11 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18 lat. Do oceny	2012-03-11 16:26
Trening dla początkujących	Man/No Pain No Gain/15 year	2012-03-01 17:53
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki	2012-02-25 20:27
Trening dla początkujących	Ostrykat - masa.	2012-02-20 19:31
Trening dla początkujących	Man/No Pain No Gain/15 year	2012-02-18 20:34
Trening dla początkujących	Man/No Pain No Gain/15 year	2012-02-18 16:21
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-28 14:29
Galeria Zdjęć	zdjecia :D	2011-01-15 13:44
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY	2011-01-13 18:08
Po siłowni, o siłowni	CHCESZ DARMOWĄ KOSZULKĘ? WBIJAJ W LINK %-)	2010-08-11 19:22
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-07-18 21:56
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-07-18 18:23
Galeria Zdjęć	Po redukcji ... nowe foty str.11	2010-06-27 15:40
Galeria Zdjęć	_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	2010-06-21 17:35
Po siłowni, o siłowni	Pomocz	2010-05-19 21:17
Po siłowni, o siłowni	Ocencie :)	2010-05-17 15:24
Po siłowni, o siłowni	Rozbudowanie mięśni ud i łydek	2010-05-17 13:48
Po siłowni, o siłowni	Biceps	2010-05-16 18:58
Po siłowni, o siłowni	Rozbudowanie mięśni ud i łydek	2010-05-16 18:52
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2010-05-16 16:20
Po siłowni, o siłowni	Fajna siłownia w Warszawie?	2010-05-16 15:46
Po siłowni, o siłowni	Fajna siłownia w Warszawie?	2010-05-16 15:39
Po siłowni, o siłowni	CHCESZ DARMOWĄ KOSZULKĘ? WBIJAJ W LINK %-)	2010-05-16 14:15
Po siłowni, o siłowni	Piosenki o naszej historii (II wojna światowa)	2010-05-15 17:37
Po siłowni, o siłowni	Piosenki o naszej historii (II wojna światowa)	2010-05-15 15:57
Po siłowni, o siłowni	ekipa z new jersey , jersey shore , czyli z czym do ludzi	2010-05-15 13:18