odstające łopatki pomocy!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1039

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pewniak89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 170

witam panowie jakie polecacie ćwiczenia aby zniwelować odstające łopatki podciąganie na drążku odpada nie mam niestety na siłce drążka prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_korekcyjne_na_łopatki-t214800-s1.html

mogles najpierw wlozyc jakis wysilek w znalezienie tego typo tematow ktorych bylo niemalo

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-09 13:57:17

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

fajna siłka.

albo wada postawy albo brak mm czworobocznych. zdiagnozuj co jest problemem i później wylecz plecy albo rób ciężkie wiosłowania.

...

jontek8

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 390 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2284

1.Podciaganie sztangi w opadzie tułowia .
2.Podciaganie sztangielki w opadzie tułowia .
3.Unoszenia boczne sztangielek w opadzie tułowia .
4.Rozciaganie ekspandera przed sobą .
5.Martwy ciag .
6.Pływanie .
pozdro

"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat