Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
ckd czyli cykliczna dieta ketogeniczna poszukaj, poczytaj
z tym, że to raczej nie jest system dla początkujących i polecany głownie przy schodzeniu do mocno niskiego bf%
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1230
Carb cycling , bardzo dobre nie sluchaj glupot. Tylko ze w tym przypadku laduje sie wegle w dni treningowe ( silownia ) wiec to nie musi byc koniecznie weekend, poczytaj na podwieszonych postach.
Szacuny
2
Napisanych postów
391
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1382
Przez 5 dni bedziesz maxymalnie zmeczony i ospały i węglowodany ciężko ominąć... Bo wszedzie są zawarte. Chyba że bedziesz żył na wodzie i białku w proszku to rzecz inna. Moim zdaniem na redukcje nie jest zbyt dobrą dietą.
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1230
a tluszcze to co ?. Skoro nie jest dobra dieta to zobacz sobie efekty ludzi na CKD i podobnych, ja osobiscie stracilem 30kg jedzac tylko i wylaczeni miesa / warzywa / tluszcze.
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
nie dla początkujących, począwszy od wstrzemięźliwości od węgli po trening, druga sprawa to ładowania, które bez znajomości organizmu bardzo łatwo spieprzyć.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3498
W diecie CKD są węglowodany mało ale są wydaje mi się że tak obcięte jak w CKD to duży szok dla organizmu to nie wiem czy to by się sprawdzało w diecie bez węgli.
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
nie bierzcie wszystkiego tak dosłownie
zero ww to maksymalne ich ograniczenie, wiadomo, że nikt nie obetnie ich wartości do 0g gdyż praktycznie i tak jest to niemożliwe
niezłe głupoty niektórzy piszą
że bez sensu, że zły pomysł
diety ketogeniczne mają sens, są skuteczne
tylko, że.. tak jak Koniu mówi - to nie jest system dla początkujących
dla osób z dużym bf% też nie sprawdzi się się specjalnie lepiej od zwykłej zbilansowanej
Szacuny
2
Napisanych postów
391
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1382
Volcanodon. Zgadzam się z tobą i Koniu w 100% ale jeśli chcemy zrzucać wagę 10-15 kg czy opłaca się męczyć? Gdyby to było 190 kg i chcemy zrzucić 90 kg jak mój znajomy to rozumiem... Ale nie 10-15 kg redukcji... Pozdro macie po sogu.