Maxur

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1230

napisanych postów

Imię Maksymilian

Nazwisko Rudnicki

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2016 (16:58)

Data rejestracji 31.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja historia - 30.5 kg witam po dlugim namysle zdecydowalem ze przedstawie publicznie moja droge z otylosci do normalnosci jaka przebylem prawie rok temu. cala historia zaczela sie 4 lata temu ( 2006 rok ) kiedy to poszedlem do technikum, z powodu lenistwa i	18	2009-11-06 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Racionalne wytlumaczenie witam pisze ten temat, głównie ze względu aby dowiedziec się jak to właściwie sie odbywa aktualnie w moim organizmie, obecnie waże 115 kilogramów, przy wzroście 188. 2 miesiące temu zacząłem diete przy wadze 121 kilogramów wraz z 27,6% bf,	14	2009-05-03 22:45
Trening dla początkujących	Maxur / Dziennik / Redukcja dla 0 RH witam! z założeniem dziennika zastanawiałem się pare dni, ale zdecydowałem go założyć aby mieć dodatkową motywacje, poprzez wpisywanie rezultatów, umieszczaniu zdjęć i oczekiwaniu na komentaże. informacje ogólne : płeć : mężczyzna	10	2009-02-09 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja droga do sukcesu witam! po dłuższym namyśle postanowiłem napisac ten temat, aby zachęcic innych do walki z własnym fetem!, zaczne od tego iż problemy moje z nadwagą zaczeły sie odkąd złamałem noge jeżdżąc na deskorolce, od tamtego czasu zaprzestałem uprawiac	2	2008-07-29 01:55
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego kręgosłupa po " kolozji " witam dzis od 20 na basenie z kumplami sie wyglupialismy, jak zawsze zszedlem pod wode kumpel wszedl mi na barki i podrzucilem go w powietrze, on natomiast zamiast leciec odchylonym w tyl i zrobic salto, wybil sie nademnie zrobil polowe salta i	2	2008-06-02 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Optymalna predkosc spalania fetu ? witam! obecnie jestem juz 52 dni na diecie, nieodwoluje sie do zandej diety tylko do dobrych rad zywieniowych ( glownie unikam ww w postaci chleba, ziemniakow i inne ustrojstwa :p ). otoz mam pytanie, poniewaz chudne z predkoscia +- 2kg/tydzien	6	2008-06-01 11:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	2h po przybiciu HGH 2IU mega sennosc	2016-07-16 16:22
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-08-01 06:32
Polacy za granicą	usa	2010-08-01 06:29
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-07-19 22:52
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-07-16 00:26
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-07-16 00:19
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-07-15 21:00
Polacy za granicą	New York	2010-07-09 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a ciężka praca fizyczna.	2010-06-28 04:39
Szybkie pytania bez logowania	wzrost na cale	2010-06-03 04:25
Polacy za granicą	usa	2010-06-02 00:04
Zdrowie i Uroda	kulka pod rzepką	2010-06-01 00:00
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-28 01:45
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-27 05:47
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-27 01:56
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-27 01:34
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-27 01:12
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2010-05-26 06:31
Polacy za granicą	usa	2010-05-22 23:01
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-05-21 19:23
Polacy za granicą	New York	2010-05-21 19:17
Polacy za granicą	usa	2010-05-21 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytania odnośnie CKD	2010-05-20 05:49
Polacy za granicą	usa	2010-05-20 04:31
Odżywianie i Odchudzanie	Schudła 100kg w ciągu roku	2010-05-16 02:44
Targowisko	---Perfumy znanych marek---	2010-04-20 05:31
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-04-18 03:45
Odżywianie i Odchudzanie	3 teorie w odzywianiu, tycie i chudnięcie	2010-01-04 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Z otylosci do sporotowej sylwetki	2009-12-31 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej	2009-12-26 01:42