...
Napisał(a)
Ćwiczę już 2 tygodnie kick boxing i mam pytanie co mogę robić poza treningami? Myślę o siłce i o uderzaniu w worek w domu co o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mysle ze po takim stażu dobrze myślisz tylko nie domasuj sie za bardzo ;]
Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka
Spamers Squad A Jak
...
Napisał(a)
Przykladaj sie do treningow, sluchaj trenera a wszystko bedzie git
Oprocz treningow w sekcji mozesz dorzucic silke, worek lub bieganie
Oprocz treningow w sekcji mozesz dorzucic silke, worek lub bieganie
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
...
Napisał(a)
haha to dziewczyna jest ;d
Zamiast uderzać w worek idź pobiegaj poskacz na skakance ,ułóż dietę i przykladaj się do treningów.
Torres sekunda szybciej
Zmieniony przez - vexen w dniu 2009-10-27 20:53:07
Zamiast uderzać w worek idź pobiegaj poskacz na skakance ,ułóż dietę i przykladaj się do treningów.
Torres sekunda szybciej
Zmieniony przez - vexen w dniu 2009-10-27 20:53:07
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
zapisz się na więcej treningów KB dopiero jak będziesz dobry technicznie zacznij myślec nad siłką itd.
...
Napisał(a)
Idz na siłownie, biegaj ,rozciągaj się
"zapisz się na więcej treningów KB dopiero jak będziesz dobry technicznie zacznij myślec nad siłką itd. "
Kondek co ty wkrecasz co ma wspólnego technika w kb i siłownia?
hah nie słuchajcie go
"zapisz się na więcej treningów KB dopiero jak będziesz dobry technicznie zacznij myślec nad siłką itd. "
Kondek co ty wkrecasz co ma wspólnego technika w kb i siłownia?
hah nie słuchajcie go
Nie zaczniesz Dzisiaj - Nie zaczniesz Nigdy!
...
Napisał(a)
jestem chłopakiem zyta to takie przezwisko. czyli zaczynam siłke i kupuję worek.
...
Napisał(a)
zanim kupisz worek upewnij się czy masz gdzie go zawiesić, bo potem będą powstawać tematy typu " kupiłem worek, gdzie go zawiesic?"
...
Napisał(a)
Modboy, Kondkowi chodziło zapewne o worek. Zyta, moja wypowiedź pewnie Cię nie zaskoczy. Wiem, powtarzam ale 2 tygodnie to trochę za mało by rozpocząć łupanie w worek. Doszlifuj technikę i dopiero A przez najbliższy miesiąc skup się na treningach w sekcji. Nadgorliwcy często osiągają cele wręcz przeciwne niż zamierzone (np. właśnie chcą szybciej wymiatać, po 2 tygodniach (czyli pewnie jakichś 6 treningach, czasami 4) kupują worki i tłuczą w nie bez opamiętania aby szybciej i lepiej opanować uderzenia. W efekcie wyrabiają sobie złe nawyki, inni z sekcji dopiero zaczynają uderzać w worki, ich technika jest dosyć dobra, rozwijają się, a taki nadgorliwiec męczy się z tymi złymi przyzwyczajeniami ). Co do siłowni, nie widzę przeciwwskazań. Pamiętaj tylko, że nie jest wskazany typowy trening (bo w końcu na siłowni możesz sobie nawet szachy trenować, jak sobie planszę przyniesiesz ) na siłowni przy budowaniu szybkości. Najlepiej wstrzymaj się jeszcze trochę, nie wystarcza Ci to co masz na trenigach? Jeżeli nie, to ułóż sobie jakiś plan na dni nie-treningowe, optymalnie FBW lub ACT.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły