Jestem dość niskim facetem-171cm i szczupłym.Chciałbym popracować jakoś nad swoim ciałem,tak żeby lepiej wyglądać.
Czy są jakieś ćwiczenia domowe,które pozwoliłyby mi zdobyć lepszą sylwetkę??Na siłownię nie bardzo mam czas chodzić,to już wolę sobie kupić hantle i w domu ćwiczyć.
Proszę o odpowiedzi
Pozdro.