...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Krótko mówiąc - plan treningowy jest błędny.
W dziale trening na początkujących masz mase gotowych rozpisek. Dlaczego stamtąd nie zaczerpniesz planu?
Wybierz sobie jakieś najbardziej odpowiadające twoim celom, warunkom i sprzętowi FBW i do dzieła
W dziale trening na początkujących masz mase gotowych rozpisek. Dlaczego stamtąd nie zaczerpniesz planu?
Wybierz sobie jakieś najbardziej odpowiadające twoim celom, warunkom i sprzętowi FBW i do dzieła
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Ja potrzebuję plan pod kątem zapasów. W dziale trening dla początkujących nie ma tego typu rozpisek, a poza tym to ja nie jestem wcale początkujący .
...
Napisał(a)
No dobra, co chcesz osiągnąć? Zwiększyć siłę, wytrzymałość siłową czy może eksplozywność?
Ps. Tu możesz coś podpatrzeć:
http://www.flowrestling.org/videos/play/89144-pre-season-workouts
http://www.flowrestling.org/videos/play/156000-wisconsin-strength-and-conditioning
http://www.flowrestling.org/videos/play/102631-moore-wrestling-conditioning-2007
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-06-20 16:39:16
Ps. Tu możesz coś podpatrzeć:
http://www.flowrestling.org/videos/play/89144-pre-season-workouts
http://www.flowrestling.org/videos/play/156000-wisconsin-strength-and-conditioning
http://www.flowrestling.org/videos/play/102631-moore-wrestling-conditioning-2007
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-06-20 16:39:16
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
...
Napisał(a)
Samuray-X czego niby w bjj można dojść do czegoś w starszym wieku a w zapasach nie? tak z ciekawości pytam
...
Napisał(a)
BJJ jest bardzo techniczne, większość tych technik można opanować w każdym wieku, siła i ogólna motoryka nie mają tam aż takiego znaczenia.
Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem wielu technik, np. suples czy dżaksarow.
Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem wielu technik, np. suples czy dżaksarow.
My baby shot me down ...
Polecane artykuły