Redukcja po cyklu kreatynowym

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 878

Witam za nie cały tydzien koncze swoj pierwszy cykl kreatynowy, i mam pytanie czy w przerwie między jednym cyklem na kreatynie a drugim(drugi chciałbym zacząć w połowie sierpnia) mógłbym zacząć "lekko redukować" tłuszcz ? Na cyklu przybyło mi 3,5kg, siła skoczyła jakies 10 kg(wyciskanie na ławce prostej) Mam obawy ze jezeli zaczne redukować to resztki mięsa które mi zostały pojdą sie j***ć, jestem trochę otłuszczony i do tego ginekomastia i nie za dobrze to wygląda ;<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766

ginekomastia czy lipomastia???
możesz robić redukcję ,oczywiście z odpowiednio dopracowaną dietą
dodajesz antykatabolik bcaa i powinno być ok

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

rafixP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 878

Ewidentnie jest to ginekomastia...

...

psszelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158

wez clenbureksin duza puche i do tego bcaa i bedzie supcio

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Jesli wezmiesz sie do redukcji powoli i z glowa, mieso nie poleci. Dieta+ ewetualny antykatabolik.

wez clenbureksin duza puche

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.