...
Napisał(a)
Siema mam pytanie.Po treningu trzeba uzupelniac wegle.I zakupilem se gainer treniing koncze o godzinie 22.00 (wczesniej pracuje) czy mozna zastopic bialkeim czy pic gainer.I jak to jest z tymi weglami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dział
odżywianie
Pijesz wtedy, kiedy Ci brak wartości odżywczych z niego.
odżywianie
Pijesz wtedy, kiedy Ci brak wartości odżywczych z niego.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
nie wazne o ktorej trening.Po treningu musisz dostarczyc weglowodanow.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
nie koniecznie, to jest tez zalezne od typu budowy, rodzaju trenigu i celu...
...
Napisał(a)
zalezy jaki typ budowy - jak ekto, a cel masa - spokojnie gainer moze wjechac, a jak edno - juz raczej bym nie ryzykowal.
...
Napisał(a)
j/w. zasadnicze pytanie czy masz posilek potreningowy i jaki on jest (bo wkoncu jest tez na noc najwyrazniej, czy moze nie ?). jak jest posilek to moze warto zrezygnowac w ogole z gainera o tej porze.
a jak wczesniej pracujesz to gainera moze lepiej umiejscowic w pracy
a jak wczesniej pracujesz to gainera moze lepiej umiejscowic w pracy
...
Napisał(a)
tak ekto.trening na masee.Zazwyczaj pilem gainera bo po 22 juz mi sie nie chcailo robic nic do jedzenia wiec myslalem ze sprawe zalatwi(gainer bsn true mass 50gB 80gW) ale widocznie nie.no to krotko co radzicie??gainer czy posilek?? i ile bialka i wegli.dzieki za sensowne odpowiedzi
...
Napisał(a)
zawsze posilek lepszy od gainera .
A co do tego ile bialka ile wegli to sam musisz wiedziec jak twoja dieta wyglada i ile dac.
A co do tego ile bialka ile wegli to sam musisz wiedziec jak twoja dieta wyglada i ile dac.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
no to dieta do gory nogami sie odwroci wychodzi na to bo jak wiadomo najwiecej wegli rano a bialko wieczorem.a u mine ma byc odwrotnie z weglami bialko zostaje jak bylo a wegle na wieczor?
Polecane artykuły