Pzdr ;]
...
Napisał(a)
Chciałem zacząć ćwiczyć rzeźbę i jest dylemat, czy muszę chudnąć podczas tego procesu. Nie chce ćwiczyć typowo na masę, bo moja waga mi odpowiada, a przy tym treningu trzeba przytyć. Mam na celu głównie wyrzeźbienie mięśni, pewnie ktoś mi napisze musisz mieć w czym rzeźbić... ale nie chciałbym tyć, po prostu nie odpowiada mi to, bo chce być szybki i sprawny, a przy tym fajnie wyrzeźbiony. Moje pytanie może być głupie jak dla was bardziej doświadczonych w temacie ćwiczeń, ale proszę o odpowiedź i z góry dziękuje.
Pzdr ;]
Pzdr ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cwiczac na rzezbe + biebanie +ABS lub cos na brzuszek waga poleci zalezy jeszcze od diety....wszystko od niej zalezy...Najlepiej najpierw zbudowac miesnie a potem rzezbic ...A jak chcesz rzezbic z kosci na osci.Musisz mniec solidna podstawe do tego aby rzezbic
TYLKO DWIE RZECZY SĄ NIESKOŃCZONE ..WSZECHŚWIAT I LUDZKA GŁUPOTA
Pomogłem podziel się Sog'iem
...
Napisał(a)
no wiem, a nie ma czasem jakiś ćwiczeń pośrednich między masą,a rzeźbą?
...
Napisał(a)
jeszcze dodam, że mam 17 lat, 190cm wzrostu i 87kg wagi
a nie chce zbytnio chudnąć ani tyć jakoś mocno, bo na to będzie jeszcze czas. ;)
a nie chce zbytnio chudnąć ani tyć jakoś mocno, bo na to będzie jeszcze czas. ;)
...
Napisał(a)
rób mase aż tak dużo tłuszczu ci nie przybędzie a jeśli już to masowaniu szybko to zredukujesz
...
Napisał(a)
Kris_92 oczywiście że jest coś pomiędzy. Masz wtedy diete z kaloriami na duży + ale dokładasz aeroby 2/3 razy w tygodniu. Dzięki nim będziesz mógł kontrolować poziom tłuszczu w twoim organizmie. Ale zastanów sie czy nie lepiej było by najpierw przymasowac a potem zrzucać, efekty po czymś takim z reguły są lepsze...
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
Polecane artykuły