...
Napisał(a)
jak w temacie , niedlugo zaczynam redukcje , do zrzucenia duzo, ok 20-30kg, najwiecej z brzucha, co robic , co stosowac zeby skora wygladala w miare dobrze, jedrna i bez rozstepow, co moge robic w trakcie redukcji??jakies kremy , balsamy??itp dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zanim sie o skore zaczniesz martiwc, to poczytaj podstawy z postow podwieszonych...
WW dostarczaj z ww zlozonych, duzo warzyw z blonnikiem. To zawsze pomagaga...
Jakie wiek ?
WW dostarczaj z ww zlozonych, duzo warzyw z blonnikiem. To zawsze pomagaga...
Jakie wiek ?
...
Napisał(a)
24 lata, diety itp szukam i jestem w trakcie ukladanie, a czytalem tez ze po ostrej redukcjii zostaja roztepy i obwisla skora, moze da sie to zminimalizowac stosujac cos w trakcie redukcjii zeby zapobiec a nie juz po skonczonej...
...
Napisał(a)
Tak jak napisalem, zadnych drastycznych spadkow. Rok czasu na te 20-30kg sobie zaloz.
Dieta opierajaca sie na bialku, ww zlozonych i zielonych warzywach, bogatych w blonnik. Trenig silowy i aerobowy(z czasem interwalowy)...
Wszelkie posty podwieszone, to ma byc codzienna lektura. Sam schudlem ponad 20 kg i dzis wiem, jak sie odzywiac dzieki wiedzy tu zdobytej.
powodzenia,
Dieta opierajaca sie na bialku, ww zlozonych i zielonych warzywach, bogatych w blonnik. Trenig silowy i aerobowy(z czasem interwalowy)...
Wszelkie posty podwieszone, to ma byc codzienna lektura. Sam schudlem ponad 20 kg i dzis wiem, jak sie odzywiac dzieki wiedzy tu zdobytej.
powodzenia,
...
Napisał(a)
to gratuluje, ale ten temat zalozylem tylko po to by dowiedziec sie jak zapobiegac rozstepom i obwislej skorze po redekcji, diete i trening mam juz ulozona, tu tylko putam o ta skore bo wiem ze ludzie ktorzy duzo zrzucili balastu mieli z tym problemy, a ja chce juz w trakcie redukcji zapobiegac
...
Napisał(a)
Polecane są masaże gumową rękawicą pod prysznicem i kremy ujędrniające.
ps: wyszukiwarka nie gryzie
ps: wyszukiwarka nie gryzie
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
Polecane artykuły