shogun2111

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

372

przeczytanych postów

5754

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2012 (09:11)

Data rejestracji 22.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z zoladkiem, nie trawi alkocholu mam taki problem , nie pije za duzo, jedynie okazyjnie i to tez nie jakies wielkie ilosci. jest tak ze wypije z 2,3 piwa nie jestem pijany ale mam okropna zgage taka ze gdy sie poloze to czuje jak mnie bierze na wymioty, jest tez tak ze pojde spac i	26	2009-05-31 12:34
Scena MMA i K-1	Zabawne fotki/filmiki z mma :) <br><br> http://www.youtube.com/watch?v=qggqskdtla8	38	2009-07-19 19:38
Scena MMA i K-1	tuf 8 download jak w temacie wrzucajcie linki do sciagniecia ja mam narazie jeden: www.megaupload.com/?d=0o6z0sfp zmieniony przez - shogun2111 w dniu 2009-06-04 15:27:16	0	2009-06-04 15:26
Zdrowie i Uroda	Problem z oczami, nadwrazliwosc. mam problem z oczami czesto mi lzawia i sa takie jakby podraznione,(czasami mnie pieka) lzawia mi tez gdy patrze komus w oczy lub gdy cos mowie i na mnie patrza hmm nie wiem czemu.glopio to wyglada bo tak	3	2009-06-02 17:49
Scena MMA i K-1	Co dalej z nastulą?? jak w temacie , ma walczyc kiedys obilo mi sie o uszy ze mial walczyc w czerwcu, wie ktos moze cos??	6	2009-05-28 16:17
Zdrowie i Uroda	jak przeciwdzialac siwieniu?? jak w temacie , jak przeciwdzialac siwieniu, zauwazylem kilka moze kilkanasccie siwych wlosow, jak to zatrzymac??jakies witaminy czy cus??mam 24 lata	1	2009-05-10 16:04
Zdrowie i Uroda	Zgaga- do jakiego lekarza jak w temacie od ponad roku meczy mnie zgaga , biore rennie itp ale chce isc do lekarza tylko nie wiem do jakiego isc??	6	2009-05-10 12:48
Scena MMA i K-1	co dalej z popkiem?? co dzieje sie z popkiem i doktorem , walcza gdzies??(czemu poprzednie bylo skasowane??nie ma takiego tematu, nie obrazam nikogo tylko pytam)	1	2009-05-05 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zapobieganie rozstepom i obwislej skorze podczas redukcjii.. jak w temacie , niedlugo zaczynam redukcje , do zrzucenia duzo, ok 20-30kg, najwiecej z brzucha, co robic , co stosowac zeby skora wygladala w miare dobrze, jedrna i bez rozstepow, co moge robic w trakcie redukcji??jakies kremy , balsamy??itp dzieki	5	2009-03-06 18:37
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy z nadwaga, jakie odzywki?? tak jak w temacie niedlugo zaczynam treningi na silowni , mam nadwage ok 20 kg, chcialbym zeby mi ktos podpowiedzial jakie zaczac brac odzywki , ja myslalem na jablczanem kreatyny treca cm3, alko kreatyna buforowana z megabola, i do tego jakis	9	2009-03-03 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 21:28
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 20:43
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 20:40
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 20:39
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 20:36
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-05-12 20:35
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-05-12 20:32
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-05-12 20:15
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 23:09
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 23:08
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 22:52
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 21:26
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:55
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:53
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:50
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:47
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:14
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:10
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 20:04
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 19:20
Scena MMA i K-1	UFC 137 - walki do pobrania	2011-10-30 11:35
Sztuki Walki	Rafał Jackiewicz vs. Kell Brook - eliminator WBA!	2011-10-08 21:45
Scena MMA i K-1	Jones vs Machida na UFC 140 w grudniu!	2011-10-07 10:57
Scena MMA i K-1	Nowy spamik w dziale mamy, ryż z kurczakiem wpjerdalamy i haj kiki nakvrwiamy	2011-10-04 14:14
Sztuki Walki	Adamek-Kliczko/ Linki- transmisja na żywo w necie !	2011-09-10 21:26
Scena MMA i K-1	A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?	2011-09-09 21:34
Scena MMA i K-1	UFC 134 RIO - wyniki i dyskusja po gali.	2011-08-29 17:40
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs. Henderson (walki do pobrania)	2011-07-31 16:03
Scena MMA i K-1	UFC 132 - walki do ściągnięcia	2011-07-03 10:53
Scena MMA i K-1	JDS vs Carwin! Lesnar wypada z rozpiski..	2011-06-11 16:26