...
Napisał(a)
Gdybyś zrdjęcia przed i po robił w takich samych pozach to łoatwiej by było rozpoznać poprawe....
...
Napisał(a)
Dajcie spokój bo chłopak popadnie w samozachwyt.
Wrzuć fotki za 2 lata to pogadamy.
pzdr
Wrzuć fotki za 2 lata to pogadamy.
pzdr
...
Napisał(a)
jaki samozachwyt, o czym Ty mowisz
za 10 lat od razu :D napewno ten temat bedzie juz w koszu
za 10 lat od razu :D napewno ten temat bedzie juz w koszu
...
Napisał(a)
On nie mówi akurat żebyś to robił w tym temacie, ale za 2 lata ten temat napewno jeszcze będzie.
...
Napisał(a)
prosper
przeczytaj uwaznie i zastosuj te same uwagi,ktore podalem innemu koledze tutaj:
https://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t474240.html
w skrocie:
trening calosciowy 3 x tyg.
jeden uklad cwiczen
max 7cw./sesje
minimalna objetosc-1s docelowa.
pozdrawiam.
przeczytaj uwaznie i zastosuj te same uwagi,ktore podalem innemu koledze tutaj:
https://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t474240.html
w skrocie:
trening calosciowy 3 x tyg.
jeden uklad cwiczen
max 7cw./sesje
minimalna objetosc-1s docelowa.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Traktor71 czytaj cały post. On zaczynał 4 miesiące temu, a teraz się pyta o rezultaty.
Brakuje ci klaty, ale reszta ładnie idzie.
Na pewno dobrze dobrałeś trennig? Napisz jak on wygląda
Brakuje ci klaty, ale reszta ładnie idzie.
Na pewno dobrze dobrałeś trennig? Napisz jak on wygląda
Polecane artykuły