...
Napisał(a)
ozesz w morde niezadużo ? :d jaką miałeś tydzień temu ? Fajnie by było jakbyś założył dziennik treningowy i na bieżąco można by było wszystko ustawiać
...
Napisał(a)
Kilka kg a czuję sie jak sarenka no i nie męczę się już :):). Nie jest łatwo szczególnie gdy na obiad jest coś co lubię. Mam świadomość że dopiero przedemną ten najtrudniejszy okres. Dzięki za zaineresowanie !!
...
Napisał(a)
Jak zacząłem to moja waga to 99kg z tym że mam świadomość że jadłem niesamowite ilośći i ta niesamowita różnica 5kg to 90% tego co miałem w układzie pokarmowym. Niestety ale jadłem bardzo nie mądrze i do oporu. W tej chwili dawki są małe i wszystko ze mnie zeszło. To chyba teraz będę widział faktyczny efekt diety. Z treningiem się zapuściłem ale wróce do niego. Wszystko z powodu tego że szukam pracy no i obowiązki domowo - rolnicze zajmują sporo czasu a później czuje że poprostu nie chce mi się.
...
Napisał(a)
Cześć wam po tak długiej przerwie. MOja waga to juz 82kg!! Udało się.Dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
Cześć koledzy. Minęło już trochę czasu i waga narazie w miarę w miejscu oscyluje jednak czuje że powinienem znowu przejsć na dietę ponieważ znowu jem więcej i mam problemy z powstrzymaniem sie. Co zrobić żeby znowu nie przytyć?
...
Napisał(a)
Wróć do diety kolego! :)
Prace już znalazłeś?
Prace już znalazłeś?
http://serwislodz.pl - naprawa komputerów Łódź
...
Napisał(a)
Pracę już znalazłem oczywiście w moim zawodzie stacjonarną. Chodzę 1-2 razy do kolegi poćwiczyć górne partie. Czyli znowu trzeba obliczyć dietkę. Teraz chyba tak na 75kg ??
...
Napisał(a)
Pereziusz mógł byś zobaczyć moją dietę tylko tak ogólnie i dać własną opinię. https://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia_plus_kilka_problemów_prosze_o_pomoc-t674407.html#post5
Zawsze może być lepiej.
Poprzedni temat
Help Kłopot z ww, białkami i tłuszczami
Następny temat
Rzeźba/masa ? doradźcie panowie i panie
Polecane artykuły