Pytanie dotyczące suplementacji kreatynowo-białkowej.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1181

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29662

Witam.

Mam pewien problem... Poniewaz, po zakonczonym treningu powinienem spożyc gainera, glutamine i Kreatyne(CM3-jablczan.

Ale podobno nie można laczyc kreatyny z gainerami(aktualnie mam GainBolic 6000).

Prosze o rozplanowanie suplementacji w dni treningowe:

Glutamina t6
CM3
GainBolic 6000

Pozdrawiam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Glutamina t6
CM3
GainBolic 6000

w DT:
rano 4c cm3+10-15g glutaminy, po treningu gainer+4c cm3, na noc 10g gluty

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-01 13:28:14

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...