Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
282
jeszcze to ze mięsnie klaty w sumei nei mam zbytnio wyrobionych- nigdy nie cwiczylem silowo, tylko robilem redukcje, i moze dlatego to przypomina tluszczyk a nie ladnie wyrobione mięsnie. ale to sie nadrobi;)
tak wiec rozumiem że mam robić mase?
hm jesli tak to musze ulożyć sobie diete i plan ćwiczeń - i zalożyć
osobnego posta, albo wkleje to tutaj:D
Szacuny
26
Napisanych postów
1639
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12110
Nie no bez jaj z tego co ja widze to masz lekka ginekomastie na bank.I nie obraz sie ale miesni na klatce to Ty praktycznie nie masz ja widze sama skore opinajaca kosci az Ci widac pomiedzy cycami zebra na klacie a to juz naprawde zadkosc.Zaczynaj juz budowac miesnie a nie mase !!