Wg moich obserwacji zawsze jest tak, że na początku waga spada szybko. Podobnie jest, z mieśniami. Gdy zaczynasz je ćwiczyć, to zaczynają ekslodować.
Ja bym mimo to, nie ograniczał w żadnym wypadku serii przysiadów. Nogi, to połowa ciała a ich ćwiczenie to za....isty wysiłek i zużycie kaloryczne. Do redukcji w sam raz
Co do spadającej wagi, to nie strać motywacji, gdy będą zastoje. Cholera wi, ale czemuś tak jest u wielu. Waga spada szybko, spada, spada...nagle staje, stoi, stoi, potem spadnie z 1kg i stoi stoi stoi.
Ja wiem, że niektórzy powiedzą, że na początku tak szybko to widać bo to woda schodzi. Ale znowu bez przesady. Jaka woda ? Przecież na redukcji jej nawet się więcej pije. No chyba, że ktoś po mono jest, to wtedy fakt, że mu zejdzie tej wody.
buby77:
...organizm to taki piec, mięśnie to płomień, tłuszcz to węgiel, im więcej płomienia tym więcej węgla się spala
poeta normalnie !
Twórz mistrzu !
Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-27 11:59:15