mentol555
witam no wiec moje pytanie brzmi tak: czy mozna cwiczyc na bica uginanie rak ze sztanga podchwytem i uginanie rak ze sztanga nachwytem w tym dniu w którym cwiczy sie bica.tylko prosze o wyrozumiałosc pozdro
%)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7894
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Emotions.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6842
albo to albo to
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
niewiem o co ci chodzi
Chcesz cwiczyc tak
uginanie podchwytem np. 4 serie
uginanie nachwytem 4 serie
?>???
Chcesz cwiczyc tak
uginanie podchwytem np. 4 serie
uginanie nachwytem 4 serie
?>???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7894
nom
%)
...
Napisał(a)
-basta-
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1038
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8035
a po co tak
...
Napisał(a)
djmarcin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11605
uginanie nadchwytem jest na zewnętrzna cześć przedramienia, na mięsień ramienny i tylko w niewielkim stopniu odziałuje na biceps lepiej zrób sobie zamiast tego modlitewnik albo mlotki
na sucho też są efekty
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jeśłi masz na mysli ten nachwyt do treningu przedramion, to czemu nie.
To dobre połączenie.
Tylko pamiętaj, że musisz wtedy nieco mniej katować bicepsy przed przedramionami.
To dobre połączenie.
Tylko pamiętaj, że musisz wtedy nieco mniej katować bicepsy przed przedramionami.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
