PuMpInG IRoN GettINg RippEd:D
...
Napisał(a)
coś na 104 cm mi to nie wygląda... :) oby tak dalej bij mase i bądź wielki hyh pozdroOO
...
Napisał(a)
sponge na serio mam 104cm na wdechu a ok.98 99 na luzie klatka mierzona na wdechu razem z motylami
...
Napisał(a)
Sponge o wymiarach tutaj nie dyskutujemy lecz o wygladzie.
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
wiem ze nie mowa tu o wymiarach lecz chciałem tylko podkreslic ze Cos mi tu nie pasowało:) ale zostało wyjasnione a co do budowy to pisałem ze jest ok tylko teraz mase bić i bedzie cacy:) pozdRo X-Ray
PuMpInG IRoN GettINg RippEd:D
...
Napisał(a)
tak jakos nigdy nie mialem przekonania do diety ale teraz chyba sprobuje jak kazdy mowi ze to podstawa a ja jakos przez te 11 miesiecy jej nie mialem stad moze tak malo masy ale dpoki nie sprobuje to sie nie przekonam heh
...
Napisał(a)
Słabo chudo. Po pierwsze nabierz masy i ćwicz i masuj.Narazie mizernie 2+
kacper
...
Napisał(a)
postaram sie jak juz wczesniej pisalem nabrac troche masy mam nadzieje ze wtedy bedzie o wiele lepiej ale dzieki za takie komentarze bo one mnie motywuja do ciezkiej pracy
...
Napisał(a)
mam jeszcze jedno pyt.
mianowicie za zdjeciu najszerszych tylem widac mi dosyc mocno obojczyki i w ogole na zywo tez je troche widac jak to zniwelowac??
mianowicie za zdjeciu najszerszych tylem widac mi dosyc mocno obojczyki i w ogole na zywo tez je troche widac jak to zniwelowac??
...
Napisał(a)
Nabrać masy... dział odżywianie wytłuszczone posty wiele cennych info tam znajdziesz
Poprzedni temat
Kolejna odslona..potrzebuje waszej pomocy :D
Następny temat
moja redukcja n/c nowe fotki str 8
Polecane artykuły