sponge

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

813

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie ----------------

Zainteresowania b.d.

Dieta jeszcze bez:D

Uprawiane sporty siłownia, siatkówka i takie tam

Ostatnia aktywność 31.03.2008 (15:29)

Data rejestracji 17.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb - nowe str 59,61	2007-02-13 14:08
Galeria Zdjęć	jarot09 nowe fotki 5 str.	2007-02-02 14:27
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-02-02 12:26
Galeria Zdjęć	Rumekman	2007-01-30 15:12
Galeria Zdjęć	Przeszło 3 lata walki!!!	2007-01-26 09:28
Galeria Zdjęć	Przeszło 3 lata walki!!!	2007-01-26 09:16
Galeria Zdjęć	Znawca85 - forma 2007 - nowe fotki str. 31	2007-01-25 21:27
Galeria Zdjęć	Kobiety ! Do Dzieła !	2007-01-25 20:03
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-01-24 17:37
Galeria Zdjęć	PO 6 MIESIĄCACH TRENINGU. OCEŃCIE	2007-01-24 17:18
Doping	chce zaczac brac mete	2007-01-23 21:26
Trening dla początkujących	Co to Sterydy?	2007-01-22 15:45
Galeria Zdjęć	Moja forma	2007-01-22 15:19
Trening dla początkujących	Co to Sterydy?	2007-01-22 07:24
Doping	Muj C ykl...	2007-01-21 21:46
Trening dla początkujących	Triceps	2007-01-21 21:31
Trening dla początkujących	Triceps	2007-01-21 21:20
Galeria Zdjęć	Moje foty	2007-01-21 21:07
Doping	Czy jak wezme będe gruby??	2007-01-21 14:40
Galeria Zdjęć	Co do poprawy i jakie mam mniej więcej BF%??	2007-01-20 22:03
Doping	Jednorazowe podniesienie wydolności organizmu.	2007-01-20 21:55
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - kilka pytań	2007-01-20 21:49
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma	2007-01-20 10:51
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2007-01-20 10:33
Galeria Zdjęć	18 lat, 0.5 roku, zdjęcia do oceny	2007-01-20 08:48
Doping	Solarka Podczas Cyklu ?	2007-01-19 11:57
Doping	Zaimprezowałem dzis ... i w dodatku na cyklu	2007-01-19 08:44
Galeria Zdjęć	moja redukcja n/c nowe fotki str 8	2007-01-18 16:01
Doping	!!!!mozna tak	2007-01-17 19:56
Galeria Zdjęć	plecy, ręka :)	2007-01-17 18:47

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pił alkohol, brał sterydy, nie trenował i wystartował w zawodach - można?

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

sponge 0 Początkujący