...
Napisał(a)
siema mam troche smieszne dla doswiadczonych sportowcow pytanie a mianowicie czy zakwasy sa oznaka przetrenowania czy nie?od pewnego czasu ciagle je miewam a przez dwa lata treningu zauwazalem je tylko w pierwszych 2 miesiacach.za wszelkie odpowiedzi dzienki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zakwasy są wynikiem pracy mięśni w warunkach beztlenowych przez co powstaje kwas mlekowy w mięśniach.są i dobra oznaką ale i złą,dobra jest taka że zrobiłeś dobry trening bo mięśnie pracowały,ale ta zła może być taka że słąbo je zregenerowałeś i przez to powstały.z zakwasami jest cięzko wyczuć ogólnieważne jest zeby sie przed treningiem dobrze rozgrzać.w trakcie wskazane jest roziąganie ćwiczonej partii(choć nie tylko) no i streching potreningowy to jasna sprawa
...tylko piękne samochody i szybkie kobiety...
bo nie chodzi o to żeby było miło,
chodzi o to żeby nie było ch**owo
...
Napisał(a)
moze w koncu zaczales sie przykladac?
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
...
Napisał(a)
odsyłam do:
https://www.sfd.pl/PRZETRENOWANIE,_JEGO_SKUTKI_-art.-t153392.html ,
https://www.sfd.pl/Przetrenowanie-t40766.html ,
(przetrenownie)
https://www.sfd.pl/Zakwasy,_ból_mięśni_...-t185552.html
(zakwasy)
Podsumowując:
https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/PRZETRENOWANIE,_JEGO_SKUTKI_-art.-t153392.html ,
https://www.sfd.pl/Przetrenowanie-t40766.html ,
(przetrenownie)
https://www.sfd.pl/Zakwasy,_ból_mięśni_...-t185552.html
(zakwasy)
Podsumowując:
https://www.sfd.pl/search.asp
Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.
...
Napisał(a)
no ale jest to przetrenowanie czy nie?dzieki za wczesniejsza porade napewno skorzystam:)
...
Napisał(a)
jeżeli Ty sam nie czujesz swojego organizmu to kto ma to zrobić za Ciebie..ja? czy których z moderatorów?
poczytaj o oznakach przetrenowania;
poczytaj o oznakach przetrenowania;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły