...
Napisał(a)
W niedziele sprawdzalem sie u kumpla na lawce.100 kg wycisnalem 3xIle to bedzie na max?Wydaje mi sie ze kolo 105kgNatomiast tydzien wczesniej sprawdzalem sie na ciezarze 85kg ktory wycisnalem na lawce 12x
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
~110 sprawdza indywidualna
ja przy 3x 100 wlasnie ~110 bralem
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-21 07:28:54
ja przy 3x 100 wlasnie ~110 bralem
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-21 07:28:54
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
ziomepl ja tez 3 x setke to wzialem 110, teraz 100kg mam na 5 razy a 115 nie moge dzwignac:P
Kurczak Ryz Kreatyna zrobia z Ciebie Sku*wysyna
...
Napisał(a)
indor, mozesz wycisnac nawet i 120, to jest indywidualna sprawa. Ja robiac sile, targalem 80 kg x 10-12 a na maksa 135-140 kg. zalezy od treningu
pzdr
pzdr
Polecane artykuły