co najlepiej aby szybko nabrac masy

Jaka odzywke sobie najlepiej kupic zeby miec za***isty przrost masy w za***iscie szybkim tempie Dieta juz jest zrobiona tylko mi zalezy zeby budowa masy potrfała szybciej Byc moze zakupic gainera lub same białko ????????? Białko chyba bede chciał kupic bo tego mi bardziej potrzeba -ale kurde czy szbko nabiore masy po samym białku????

takie rzeczy to tylko w dopingu

dieta, gainer V bialko jako uzupelnienie diety

pozdr

biako, gainer , carbo to odzywki uzupelniajace diete , wiec skoro piszesz ze masz juz diete dopracowaną to po co chcesz kupowac ????

jeszcze nie utopiliśmy Marzanny, a już ludzie o lecie myślą...
jak zależy Ci na czystej masie, to nie sposób zrobić ją w krótkim czasie

Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-15 09:23:34

panie, takie rzeczy to tylko w erze =D

jak masz dietke to po ci gainer albo białko ?

potrzebne po to aby dodać dodatkowe kalorie bądz składniki proste?

Tak jak poprzednicy gainerem i białkiem uzupełniasz braki w diecie a skoro je masz (bo tak pisałeś) to jak najbardziej się przydadzą. Poza tym jak chcesz nabrac masy to jakaś kreatynka. Napisz ile masz kasy staż treningowy i będzie można coś wybrać.

Po samym białku nie nabierzesz masy. Wrecz przeciwnie.