Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mozesz. Trudno powiedziec ile Ci zajmie. Na poczatku spadnie Ci woda.
...
Napisał(a)
Ja walcze na 60ww dziennie bez silki (chwilowo ) i zycje i mam sie dobzre. W ile ci zleci to trudno powiedziec, ale tak jak domer=> najpierw pojdzie woda, ok 3tygodnia diety fatu sie spala najwiecej. Ja bym ci dala z 4-6tyg. A aeroby starcza 3xtydz plus np hiit w niedziele.
Pozdr i pytaj
Pozdr i pytaj
:)
...
Napisał(a)
to pytam: po jakim czasie regularnego biegania obwod uda spada, bo narazie u mnie rosnie skubany:p
...
Napisał(a)
nikt ci tego nie powie, kazdy jest inny, u mnie od razu zleciało i straciłęm w ciagu 2 miesęcy chyba z 5 cm w udzie, chociaz wcale tego nei chciałem, w ogóle dzieki bieganiu najbardziej z nóg mi poszło, z brzucha mało, wiec jak chcesz stracic z ud i bioder wiec bieganie powinno byc dobre
...
Napisał(a)
ja powiem tak :) najlepszy trener nie zgubi tluszczyku na bioderkach u szczuplej dziewczyny,zawsze musi bys zapasik :)
...
Napisał(a)
a, zapomnialam dodac, ze nie jestem i nie moge przez czas jakis byc na zadnej diecie, bo przez diete mialam problemy z okresem, dlatego moze od biegania jesli mam dostarczane duzo kcalori rozrosna mi sie uda?
matko jak ja sie boje, obwod narazie zwiekszyl sie o 3 cm:/
matko jak ja sie boje, obwod narazie zwiekszyl sie o 3 cm:/
...
Napisał(a)
wiadomo z nadmiaru kcal człowiek rosnie, jak organizm ma za mało to człowiek chudnie
obadaj w dziale fitness posty o udach jest tego tam troche
obadaj w dziale fitness posty o udach jest tego tam troche
Polecane artykuły