Ryż - pytanie odnośnie ilości.

to jedz taki na maxa rozgotowany

jedz pelnoziarnisty

Aby mi się nie nudził zmieniam raz biały raz brązowy

Jeszcze masz paraboliczny i pare innych

okey wielkie dzięki
będę stosował różne - aby się nie zudzić i nie zmarnować efektów diety
które się pokazują , aż się chce dalej działać.
Narazie moja dieta nie jest idealna ale po trzech tygodniach uczę się już jej coraz lepiej. Co prawda mam jeszcze sporo wątpliwości co do ukłądu posiłków
ale będę pytał stopniowo.

Ja też już siedze w tym wszystkim spokojnie z ROK ale czasami dużo nowych rzeczy się dowiaduje....i koryguje to w swoich poczynaniach dietetycznych

Powodzenia