Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam
Mam małe pytanko hmm...
Nigdy nie miałem styczności z odrzywkami , chce kupić zestaf -
Kreatyna 280 g z tauryną
Dextroza 500 g
HMB 300 kap seria Vip
Mam rospiske jak stosować w domowej siłowni
Na jakie rezultaty moge oczekiwać przy cwiczeniu 4 - razy w tygodniu ???
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958544
hmm dieta to podstawa....po przeczytaniu Twojej wypowiedzi moge zaryzykowac stwierdzenie, że cwiczysz od niedawna, albo niezbyt długo (jak sie pomyliłem to sorry) Na pytanie jakie efekty mozan osiągnąc po jakichkolwiek odzywkach, suplach, etc jest b.trudno odpowiedziec. Ktoś moze Ci tylko napisac, jakie efekty osiagnął, na podobnym zestaiwe, ale zapewne ze ustabilizowańą dieta, itd. Dieta to podstawa...jak masz ją odpowiednio ułozoną, masz odpowiedni trening i czas na regenrację to przy odpowiednim braniu mozesz spodziewac sie kilku kg masy, i sporego skoku siły...ale na każdego suple działają inaczej.
a na przyszlosc jak chcesz dostac satysfakcjonującą Cię odpowiedz to napisz cos wiecej o sobie
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11
Własnie sie zastanawiam nad dietą a jaką proponujecie przy wzrośćie ok 175 i 65-70 kg tak abym nabrał siły i masy przy tych odrzywkach co pisałem wcześniej hmm....
Poradzicie mi coś ???