...
...
Napisał(a)
cwiczac duze partie miesniowe-martwy ciag, przysiad czy wycisk lezac nie normuje czasu,a tylko czekam az sie organizm uspokoi; ok 1-2 min w zaleznosci od intensywnosci i obciazenia
za to mniejsze partie-biceps, triceps itp wymagaja krotszego czasu regeneracji, do 1 min
tak to przedstawia sie u mnie i jestem w stanie zrobic caly trening (np barki+triceps) w ciagu 60 min
za to mniejsze partie-biceps, triceps itp wymagaja krotszego czasu regeneracji, do 1 min
tak to przedstawia sie u mnie i jestem w stanie zrobic caly trening (np barki+triceps) w ciagu 60 min
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
Pomyliłem zakładki z tematami - proszę o usunięcie tego posta.
Zmieniony przez - Triple L w dniu 2006-02-28 23:21:51
Zmieniony przez - Triple L w dniu 2006-02-28 23:21:51
Brak podpisu. Wybaczcie.
Poprzedni temat
Kraków i trójbój siłowy
Następny temat
Znacie moze rekord świata w podciąganiu na drążku?
Polecane artykuły