Darek7
Jeszcze mam takie pytanie: jak długo odpoczywacie między seriami?
...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3025
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3025
Odpowie ktoś?
...
...
Napisał(a)
Chwat
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
309
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4597
cwiczac duze partie miesniowe-martwy ciag, przysiad czy wycisk lezac nie normuje czasu,a tylko czekam az sie organizm uspokoi; ok 1-2 min w zaleznosci od intensywnosci i obciazenia
za to mniejsze partie-biceps, triceps itp wymagaja krotszego czasu regeneracji, do 1 min
tak to przedstawia sie u mnie i jestem w stanie zrobic caly trening (np barki+triceps) w ciagu 60 min
za to mniejsze partie-biceps, triceps itp wymagaja krotszego czasu regeneracji, do 1 min
tak to przedstawia sie u mnie i jestem w stanie zrobic caly trening (np barki+triceps) w ciagu 60 min
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
Triple L
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
152
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2825
Pomyliłem zakładki z tematami - proszę o usunięcie tego posta.
Zmieniony przez - Triple L w dniu 2006-02-28 23:21:51
Zmieniony przez - Triple L w dniu 2006-02-28 23:21:51
Brak podpisu. Wybaczcie.
Poprzedni temat
Kraków i trójbój siłowy
Następny temat
Znacie moze rekord świata w podciąganiu na drążku?
