Anonim
W jakim tempie nalezy wykonywac powtorzenia w treningu na rzezbe. Czy nalezy robic je szybko, czy normalnie tj. tak jak w treningu na mase. Przerwy pomiedzy seriami to gdzies okolo 30s?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pastorTroy
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18182
na mase to 30 s raczej za krotko ,na rzezbe mysle ze ok w malych partiach na wieksze jakplecy czy klatka musi byc troszke wiecej odpoczynku
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
treninig na rzezbie sa dosc intesywne , odpozcynki 30-60 sek. (no chyba ze uznasz ze triszke za malo to zwieksz do 90 s
