Masuje już jakiś czas i mam wrażenie że jestem bardzo zalany na brzuchu przy stosunkowo niskiej wadze. Masować dalej z głową czy redukować? Mam hiperlordoze lędźwiową i to w połączeniu z otłuszczonym brzuchem wygląda źle. Wstawiłem zdjęcie na czczo a wieczorem. Proszę o podpowiedzi
Obwod pasa po całym dniu jedzenia wynosi aż 87,5 cm
Na czczo jakieś 83/84
Zmieniony przez - Harada720@ w dniu 2024-03-13 20:06:50
Zmieniony przez - Harada720@ w dniu 2024-03-13 20:09:29